Autoavaliação: Resiliência
Está a investir na melhoria das suas competências de gestão de carreira? Faça este teste de avaliação para compreender o que sabe e onde pode precisar de melhorar as suas competências de resiliência.
O que é que se entende por Resiliência? A resiliência é uma caraterística que será benefíco tanto na sua vida pessoal como profissional. A resiliência profissional refere-se à capacidade de se adaptar a uma mudança de carreira, qualquer que seja a situação.
Praticar o autocuidado: Não é segredo que todos nós ficamos stressados/as numa altura ou noutra da nossa vida profissional. É importante que não se esqueça de cuidar de si próprio/a durante este processo! Praticar e implementar o autocuidado nas nossas vidas pode beneficiar-nos nas nossas carreiras. Pequenas coisas como fazer exercício regularmente, socializar com amigos/as e familiares e manter uma rotina de sono saudável podem permitir-lhe recarregar as baterias.
A resiliência é uma competência necessária para a gestão da carreira que as pessoas podem desenvolver e aplicar não só na sua vida profissional, mas também na sua vida pessoal. A resiliência ajuda-nos a ultrapassar as adversidades que podemos enfrentar nas nossas carreiras. A resiliência é algo que pode ser adquirido através da prática.
As pessoas resilientes também experimentam sentimentos de desespero ou desilusão. Sabem que estes sentimentos fazem parte de um processo e que são temporários. Recuperam a sua vitalidade e conseguem lidar com as emoções. Assim, mantêm-se positivas, fortes e orientadas para o futuro.
A resiliência é uma competência que as pessoas podem desenvolver e aplicar não só na sua vida profissional, mas também na sua vida pessoal.
Bem, és um/a novato/a!
Parece que está apenas a começar. Mas o teu esforço é louvável.
Não te preocupes, há um vasto oceano de aprendizagem e tu podes fazê-lo e investir na gestão da tua carreira.
Por favor, lê o conteúdo e vê os vídeos sobre este tema! Isso vai ajudar-te!
Lembra-te, o céu é o limite!
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Awesome! You are Experienced!
Well done!
You definitely understand what resilience means and how to use it properly. If you want to achieve better results, read the content and watch the videos about this topic! It will help you!
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Uau ! Estás pronto para resolver todos os problemas!
É uma ótima pontuação!
Tem um excelente domínio de todas as nuances da resiliência. As pessoas aprendem consigo, mas não se esqueça que há sempre espaço para melhorar. Continue a aprender e a inspirar os outros.
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